Nostalgie

Всем привет!
На этих выходных 14-15 июня в Одессе провели Кубок Сусанина. Сегодня бежали эстафету. Интрига не покидала участников до самого конца..ведь третий этап (причем потенциальные призеры) один за одним на финише показывали отметку DSQ. В упорной борьбе моей команде удалось таки занять призовую позицию! С 6-го места мы поднялись на 3е) Эмоции, разборки..Ностальгия по ориентированию)
На фото наша команда:
1й этап Леша Сударев
2й этап я
3й этап Аня Шевченко (девочка новенькая, но дошла до конца и собрала все нужные пункты))

"Лучший путь к успеху - это влюбиться в то, что ты делаешь." © Джеки Чан

Привет-привет, мои хорошие))

«В этой стране люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые повседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра».

Отрывок из книги Милана Кундеры «Вальс на прощание»

И это ведь не пустые слова. На протяжении еще полугода назад, звук этого звонящего устройства, именуемого будильником, каждое утро терроризировал мой мозг. Но, где-то глубоко в душе, я знала, что это скоро закончится. Это просто должно было закончиться. Я благодарна Богу за то, что мне однажды повстречался человек, который очень многому меня научил. "Если что-то не нравится ─ действуй, только не ной!" Что-то вроде этого. И пусть осознание пришло совсем недавно, главное ─ пришло.

Сразу вспоминается поговорка :"Если Вам не нравится Ваше место работы ─ смените его, вы же не дерево.."

В общем, сейчас у меня есть любимая работа, на которую я иду с радостью (не смотря на то, что будильник звенит в 5:40 утра). Работаю инструктором в спортцентре, в зале кардиотренажеров. В ближайшее время начну вести сайкл. Я обожаю свою работу)

 Также занялась массажем. Мне все это интересно. К тому же, неплохой дополнительный зароботок. в свободное от работы время.

Вот такие вот дела. Что я точно поняла, ─ всё то, что мы делаем и что нас окружает, должно приносить удовольствие. Это бесценный дар, если Вы работаете на работе, которая Вам по душе. В наше время это такая редкость...

Думаю поехать на Таврическую, немного развеяться и побегать по замечательному лесу с подснежниками.

Оки, увидимся в Алуште!

Скоро-скоро что-то напишу)

Пы.сы. Всем успешного спортивного года и всего наилучшего! =)

КК-2012. Park-tour Final

Привет-привет!
Ну, все же мне удалось вырваться из рядов о-планктона и рвануть на 3 дня в Крым! Какие замечательные выходные получились. Сел в машину ночью, проснулся, ─ уже в Крыму. И вот уже ты гуляешь по набережной Алушты, такой знакомой и родной. С утра так тихо, -море и чайки. Стоишь на пирсе и думаешь: так круто. Возвращаешься сюда каждый раз, в такое знакомое место, в одно и то же время, видишь тех же людей, друзей. И понимаешь, что так и должно быть.

В пятницу был спринт. Карта интересна именно наличием подпорных стенок, что значительно замедляет процесс выбора варианта движения. Больше половины дистанции, а точнее с 5-го пункта, процесс моего перемещения запечатлен на камеру. Скажу честно, просматривать потом очень забавно. Зато видны твои ошибки, как ты передвигаешься, сколько времени тратишь на чтение карты, на остановки и т. д. Короче, снимать на видео соревнования ─ очень нужная вещь!

В субботу с самого утра шел дождь. Но в лес хотелось не менее. На дистанцию в 4,5 км у меня ушло почти 2 часа. О, ужас..Набегалась я на неделю вперед.

Вечером заехали в Никитский, полюбовались хризантемами. И Ялта. Куда ж без нее. Там встретилась с моей одесской командой и тренером по легкой, которые уже 3 недели покоряли ялтинский стадион и горные трассы. Как же я соскучилась за ними. Ведь даже когда они в Одессе, вижусь с ними только по выходным.

В воскресенье бежали гандикап в Изобильном. Потом домой.

В эти выходные тоже было чем заняться.

В субботу, 10 октября у нас в Одессе проводили забег, посвященный памяти недавно трагически погибшему Владимиру Погорелову. Людей на старт вышло не мало, поэтому бежать было интересно. Бежали 10-ку. Я осталась довольна результатом. Причем бежала в свое удовольствие.
В воскресенье у меня ориентирование. Финал парк-тура и закрытие сезона. Спринт по парку и городскому кварталу. Мне очень понравилось все. Выиграла.

Hello November. About last 3 month

       Привет, мои друзья! Столько всего изменилось за последнее время, даже не знаю о чем рассказывать, и кому что интересно читать.

Начну я, пожалуй, с конца августа.

Кубок Красноселки. 26.08.12г.

       26 августа бежала л/а кросс: 6-ку по грунтовой дороге с горками, вдоль Куяльницкого лимана. Жара стояла сумасшедшая…Непонятно откуда взявшаяся аллергия, с каждым вдохом всяких цветущих растений, оставляла все меньше шансов добежать до финиша. Но все же, сквозь чиханье и слезы, я финишировала с 3-им результатом в общем зачете среди женщин, и с 1-м в своей возрастной группе 20-29 лет.

+1 медаль и кубок!

      С начала сентября с тренировками был небольшой перерыв в 2 недели. Меня сразил грипп. Первыми соревнованиями после болезни был этап Парк-тура в Ильичевске. Семья Островских подготовила новую карту жилого района. Карта ─ супер! Чисто городской спринт. Бежала в женской элите; по мужикам не уместно было бежать, чувствовала я себя слабовато. Хотелось продышаться  после отдыха. Свой этап выиграла.

      Затем, 22 сентября, бежала уже традиционные 2 мили. Состояние еще было не наилучшее, поэтому соответствующий результат. 13:40 что ли.

+1 медаль

Вернемся снова к ориентированию: 28-29 сентября был Кубок Одессы. В первый день бегали на Жеваховой горе. Если посмотреть мой gps, то можно подумать, что человек впервые взял в руки карту. Что это было? ─ не знаю. И сейчас не знаю. Наверное, думала о мальчиках на дистанции.
 Во второй день (и снова!) ─ новая карта! На этот раз карта г. Южного, ─ города, где живет наш Чемпион мира Виталик Кириченко. Карта и дистанция от Миши Тесленко. Сколько он с ней намучился. И в холод, и в зной. Но результат налицо: у нас есть классная карта. Я уже не говорю о том, что там вообще крайне приятно бежать. Город хоть и маленький, но очень красивый и чистый. И прям на берегу моря.

Бежали спринт. У меня 2е место после Кристины.

Спринт. г.Южный

Затем, захотелось отвлечься от рабочих будней и на 13-14 октября взяла билеты в Днепропетровск. Решила поехать на Кубок Днепра.

В субботу на ориентирование я так и не поехала, зато поучаствовала в чемпионате Днепропетровской области по кроссу, который проходил в Новомосковске. Девочки бежали 5000м.

А, да, ─ перед стартом Валерий Викторович поставил 2 дистанции минут по 20, по парку, так сказать, «для разогрева». Так что, все же, ориентирование у меня было)

С нетерпением ждала следующий день, чтобы отправиться в лес. Люблю я Шульговку!

Воскресное утро встретило нас холодной дождливой погодой. Дождь шел еще с вечера и не думал прекращаться. Не смотря на это, желание бежать у меня не пропало.

В лесу было холодно и мокро. Я опоздала на старт на 6 минут, а старт (как на зло) был по стартовой минуте. На протяжении всей дистанции (а это 75 минут) дождь не остановился ни на минуту. Набегалась я от души!

Шульговка, Днепропетровская обл. 14.10.12г.

Ну вот, пока что все. Возможно, встретимся в Алуште на КК.

Jukola 2012. Finland

Привет всем!

Спустя ровно 2 месяца решила написать про Юколу. 6500 км за 2 недели. Одесса-Днепр-Харьков-Белгород-Москва-Петербург-Выборг-Виролахти-Хельсинки-Эспоо-Ванта и обратно в том же направлении.

Хочу рассказать непосредственно про мой страт. Выступала я за свой шведский клуб SNO.

Все прошло как-то наперекосяк. Возможно, я слишком многого ожидала от этого старта и, по существующим законам жизни, я получила щелчок по носу.

Итак, 16.07.12, 16:30 .

Захожу в стартовый коридор, разминаюсь. Комок в горле не дает нормально сделать вдох. Вот-вот и покатятся слезы. Бежать не то, что бы не хотелось, скорее наоборот, ─ хотелось бежать, бежать, подальше от всей этой толпы людей; туда, ─ в глубь леса, чтоб не видеть ничего, кроме карты.

Странное состояние. Даже не знаю, можно ли объяснить, чем оно вызвано. То ли не договоренностью со стороны клуба о сборе перед Юколой, из-за чего мне пришлось тратить свои деньги, живя с днепропетровцами весь сбор, то ли разногласиями со шведским тренером по поводу моего этапа, который менялся чаще, чем мое настроение в этой пасмурной Финляндии. Я изъявила желание бежать 2й этап, для меня он был бы самым комфортным. Но тренер решил, что я побегу 1й. Это было неожиданно ─ первые этапы не люблю и никогда не бегаю. За несколько дней я все же настроилась его бежать, чему в скором времени была даже рада. Да и вообще, на 5 км дистанции (из которых 2 км гладкого бега без ориентирования) не так уж и много можно проиграть. Но и на этом все не закончилось: накануне старта тренер решает, что я побегу последний ─ 4й этап. Ребята, ну кааак?? Он ведь самый длинный! Не подведет ли мое колено, которое воспалилось от бега по каменистой местности? Хватит ли меня минимум на час бега? Привезут ли мне паровоз? 

Да и это все ничего, если б не таинственное исчезновение моих шиповок прям перед стартом. Честно скажу, мне было стыдно сказать тренеру о пропаже. Но время старта приближалось, и надо было где-то достать шипы. Разули мой 2й этап. Грязно-розовые Болды, после финиша Жаннет, крайне неохотно налезли на мои ноги. Еще бы, ─ они ведь оказались на пол размера меньше! Уже на разминке мое внимание невольно перенеслось на мизинцы, которые уже горели огнём. И в этих шипах мне нужно бежать около 10км по лесу!

Полный каламбур мыслей в стартовом коридоре. Сосредоточиться было очень сложно. Тогда я обратилась к «Высшим Силам»: что бы не случилось ─ дотерпеть до конца!

И вот уже я вижу Джо, которая мчится ко мне с картой. А вот и пункт К, ─ мой первый километр пройден и начинается ориентирование. Мое состояние на дистанции было немного похожим на состояние мозга во сне. Как-то все расплывчато и как будто нереально. Сосредоточение какое-то хлипкое и только одни мысли: беги, беги, тебя ждет команда..

Ниже карта с треком. Ошибки были, и немало. Психология: установка «не поддаваться хаосу» практически не срабатывала. Страшная неуверенность при движении на пункт. Вывод: старты, старты и еще раз старты. Опыт. Нужен опыт. Иначе лучше не будет.

А вот уже и финиш. Хм…не так уж и долго длилась дистанция. Только бы уметь проходить ее мастерски, без ошибок, это было бы высшей наградой за твой труд.

Но, несмотря на все ошибки, расстроенный, измученный и уставший, дотерпевший до финиша, прокручиваешь в голове только что происшедшие события, пытаешься найти все хорошее, что случилось с тобой за этот этап, за эту маленькую жизнь. И находишь. Непременно находишь. Вот это кайф…Ориентаче форева.

Лето в Одессе ─ это что-то невероятное. Солнце, море, флешмобы почти каждую неделю, водные битвы в центре города, бесплатное ночное кино на пляже, да и еще много чего, физически невозможно за всем уследить. И, конечно же, тренировки. Куда ж без них?) Каждую субботу на Трассе Здоровья проходят пробеги, где мы стараемся участвовать. И пусть август скоро подойдет к концу, у нас начнется не менее интересный период ─ новый подготовительный сезон. Самое время ставить новые цели и, начиная с сегодняшнего дня, идти к ним. Не останавливаясь, не оборачиваясь; чтоб с каждым днем ─ ВЫШЕ, БЫСТРЕЕ, СИЛЬНЕЕ. Удачи всем!

Weekend in Kiev/ Пробег под каштанами 2012

Привет всем! Небольшой фототчет о "Пробеге под каштанами 2012", Киев, 26-27 мая:

Суббота вечер: прогулка по Крещатику

Крещатик

Воскресенье, пробег:
Длина ─ 5км с горкой. 20-й юбилейный "Пробег под каштанами 2012"

Разминка

Выстраиваемся (я в желтой майке на первой линии)

Старт

Впечатления отличные, все пошло на "ура")) Я пробежала по личному, что не может не радовать, хотя расчитывала на чуть быстрее. Тренер доволен, и это ─ главное!
На финише мы получили памятные браслетики и бутылочку воды. А еще нас порадовали живым  выступлением группы С.К.А.Й.

С.К.А.Й.

П.С. В субботу долгожданный выпускной!